真實个案分享

从冈上肌手术中恢复需要多长时间？

恢复可能需要 4 到 6 个月，具体取决于撕裂的大小和其他因素。手术后您可能需要佩戴吊带 4 到 6 周。如有疼痛通常通过药物治疗。但最重要的一横就是👉通过物理治疗帮助您恢复肩膀的活动能力和應有的力量。

最好的手术后肩部锻炼👇

1）辅助肩高 ...

2）肩袖强度 ...

3）手指爬行练习...

4）内部旋转...

5）肩内收。

肩袖手术后如何康复？

在前 6 周内不要用手术臂抬起任何超过 5 磅的物体。前 6 周避免过度伸展和外/内旋转。每天可用暖包敷肩3-5次（每次15分钟），以控制肿胀和炎症。手术后 4 周使用外展枕式肩带。

现在客人在手术後六個星期, 肩关節屈曲已可以超過 120度, 進度比 “预期中理想”, 客人非常滿意有此效果😄🤗, 因為手术前客人接受了一个概念👉防止筋膜因手术後粘連, 及时開始愎康運動的重要性。